Rotas a pé
Rota dos moinhos de Samieira
Início:
Praça de Alfredo Romay Besada (San Xoán de Poio).
Distância:
5,5 quilómetros (ida e volta).
Dificuldade:
Baixa.
Este itinerário percorre um total de 23 moinhos ao longo do curso do rio Freiría, também chamado Rego dos Muíños ou Rego dos Frailes. Segundo a tradição, este nome deve-se ao facto de, no nascimento do rio, no lugar de O Busto, um nobre convertido a frade ter edificado um mosteiro do qual não restam vestígios.
O percurso parte da Praza de Alfredo Romay, desde o denominado Muíño de Cubo de Abaixo e decorre rio acima sempre junto à margem, atravessando bosques ribeirinhos com freixos, bétulas, aveleiras, salgueiros e carvalhos. Todo o percurso está preparado para o passeio por um caminho de terra com inúmeras passarelas de madeira para evitar desníveis e atravessar a corrente. Existem ainda zonas preparadas para o descanso com mesas e bancos.

Percurso Azul ano 2025
Esta rota pertence à rede de Percursos Azuis criada pela Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor ADEAC
A Senda do Laño
Início:
Cais de Covelo (Covelo-Samieira).
Distância:
1,2 quilómetros.
Dificuldade:
Baixa.
Este trilho percorre parte da costa de Samieira, passando por pequenas enseadas e zonas de carvalhal. O percurso é de baixa dificuldade e tem um comprimento total de 1,2 quilómetros. O caminho começa no Cais de Covelo e segue pela costa da freguesia de Santa Maria de Samieira, passando pelas praias de Covelo, O Caeiro e Laño. No final da rota, pode contemplar as belas vistas da ria de Pontevedra a partir do miradouro de Laño. Muito perto encontra-se um dos trilhos pedestres mais bonitos da localidade, a Rota dos Moinhos de Samiera.

Percurso Azul ano 2025
Esta rota pertence à rede de Percursos Azuis criada pela Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor ADEAC
Variante Espiritual do Caminho de Santiago
Início:
Fragamoreira (San Xoán de Poio)
Distância:
10 quilómetros aproximadamente (pelo município de Poio).
Dificuldade:
Baixa.
Pelo município de Poio passa a denominada “Variante Espiritual” do Caminho de Santiago. Trata-se de um itinerário que une duas rotas jacobeias: o “Caminho Português” e o “Caminho do Mar”, atravessando as terras de Salnés e Arousa. Divide-se em três etapas que somam um percurso total de 73 quilómetros, partindo da cidade de Pontevedra, na Praza da Peregrina. A última etapa é também denominada da Traslatio, porque reproduz o percurso por mar dos restos mortais do apóstolo Santiago até Padrón.
A passagem do Caminho por Poio começa no lugar de Fragamoreira (San Xoán de Poio). Nos seus primeiros quilómetros, o traçado coincide com a Rota do Padre Sarmiento. A primeira paragem importante é o Mosteiro de San Xoán de Poio e, a partir daqui, continua-se até à enseada de A Reiboa – A Seca, onde podemos visitar o Parque da Memoria. O trajeto segue pela costa até ao núcleo histórico de Combarro, onde se separa da Rota do Padre Sarmiento para seguir em direção a norte, para o mosteiro de Armenteira, em terras do município de Meis.
Esta rota está galardoada com a distinção de “Percurso Azul 2025” atribuída pela Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor ADEAC

Percurso Azul ano 2025
Esta rota pertence à rede de Percursos Azuis criada pela Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor ADEAC
Senda da Ostreira - Percurso litoral de Poio
Início:
Cais de Campelo (San Xoán de Poio).
Distância:
1,8 quilómetros.
Dificuldade:
Baixa.
O nome deste percurso deve-se ao facto de transcorrer por uma área litoral que outrora era das de maior produção de ostra na ria. De facto, neste lugar foi edificado em 1868 o primeiro parque de ostricultura da península Ibérica. No entanto, com o passar do tempo, a sobreexploração do recurso fez desaparecer a atividade, embora tenha deixado marca na toponímia.
O trilho tem um comprimento de 1,8 quilómetros, é de ida e volta e apresenta uma dificuldade baixa. Pode ser iniciado no

Percurso Azul ano 2025
Esta rota pertence à rede de Percursos Azuis criada pela Asociación de Educación Ambiental y del Consumidor ADEAC
Rota da Freixa
Início:
Área Desportiva de A Seca (San Xoán de Poio).
Distância:
1,8 quilómetros (ida e volta).
Dificuldade:
Baixa.
O itinerário começa e termina na foz do ribeiro da Cancela, coincidindo com a Área desportiva de A Seca e o Parque da Memória, desenhado pelo prémio Nobel Adolfo Pérez Esquivel. O percurso decorre rio acima e, num troço de menos de um quilómetro, passa-se por nove moinhos, dos quais sete se encontram restaurados. O conhecido como Muíño de Arriba foi, além disso, integralmente reabilitado com toda a maquinaria para o seu funcionamento. Além dos moinhos, são de enorme interesse as passagens (“pontellas”) para atravessar o rio, os troços empedrados do caminho, ou os canais que conduziam água aos “rodízios”, como o do Muíño da Bufa de 40 metros de comprimento.
O caminho desenvolve-se por uma zona de alto valor ecológico, entre amieiros, salgueiros, bétulas e carvalhos. Uma boa oportunidade para observar fauna variada, desde aves como alvéolas cinzentas, répteis como o lagarto-de-água ou anfíbios como salamandras e rãs ibéricas.
Rota do Padre Sarmiento
Início:
Mosteiro de San Xoán de Poio (San Xoán de Poio).
Distância:
12 quilómetros aproximadamente (pelo município de Poio).
Dificuldade:
Baixa.
Esta rota reproduz o caminho que o monge ilustrado Frei Martín Sarmiento realizou em 1745 na sua peregrinação a Compostela e que documentou na sua obra «Viaje a Galicia». O percurso total de 190 quilómetros atravessa os municípios de Pontevedra, Poio, Sanxenxo, O Grove, Meaño, Cambados, Vilanova de Arousa, A Illa de Arousa e Vilagarcía, Catoira e Pontecesures.
Pelo município de Poio, o itinerário atravessa aproximadamente 12 quilómetros da primeira etapa (Pontevedra – Sanxenxo). Desde Pontevedra, chega-se pelo lugar de Fragamoreira e o primeiro grande ponto de interesse é o
Fervenzas do Pereiro
Início:
Pereiro de Abaixo (San Xoán de Poio).
Distância:
1,5 quilómetros (ida e volta).
Dificuldade:
Baixa.
Esta rota transcorre pelas margens do regato do Pereiro, uma corrente fluvial nascida de várias fontes que confluem na Cachada da Randa e desemboca na enseada de A Reiboa – A Seca, junto ao Parque de la Memoria.
O percurso inicia-se em A Ponte Vella, na zona superior do lugar e sobe pelo percurso atravessando um característico bosque de ribeira ao longo do qual passamos por várias pontes de madeira e até três moinhos abandonados. Um dos principais atrativos da rota são as cascatas. A primeira, chamada A Pindilleira localiza-se a 475 metros do início e tem quase 7 metros de altura. A cascata da Freixa Alta, situa-se justo no final do percurso e tem uma altura de 10 metros. A dificuldade da rota é baixa, mas deve ter-se em conta que conta com maiores desníveis que outros itinerários de Poio.